जब आप किसी भी चीज के बारे में अधिक सोच रही होती हैं तो आप हर छोटी चीज को लेकर परेशान हो जाती हैं और यह परेशानी आपको चिंता में डाल देती है। आप अपने या अपने परिवार, रिश्तों, करियर से जुड़ी हर छोटी बात को लेकर या तो उदास हो जाती हैं या उसके बारे में चिंता करने लगती हैं। अगर आप भी ऐसा कर रही हैं तो आप ओवरथिंकिंग की शिकार हो सकती हैं।

अमेरिका के कर्ज़ संकट का भारत पर कैसा असर, ऐसे ही कुछ ज़रूरी सवालों के जवाब

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उपाय : गुरुवार का व्रत करें और पीली वस्तुओं का दान करें। "केले" के पेड़ की पूजा करें।

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पैरेंट पौष्टिक फूड के बारे में अच्छे से जानते हैं और ओवर इटिंग के कारण मोटापे की समस्या से होने वाली परेशानियों से बच्चों को बचा कर रखना ही ठीक समझते हैं और बच्चों को बैलेंस डाइट देना ही पसंद करते हैं.

बीमारियों और अस्पताल का ज़िक्र आते ही दिमाग में जो पहली तस्वीर आती है, वो अक्सर खांसते-छींकते बुखार या फिर अस्पताल के बिस्तर पर पड़े मरीज़ की होती है.

— गहरी सांसों पर जोर देने से भी website नकारात्‍मक विचारों के बोझ से वापस आने में मदद मिलती है.

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बच्चों से अलग बात अगर बड़ों की करें, तो कई रिपोर्ट में इस बात का दावा किया गया कि मुंह खोलकर सोने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। दरअसल, सोते समय मुंह से सांस लेने से शरीर को उचित मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, इससे धमनियों में ब्लड का फ्लो प्रभावित होने लगता है और ये सीधा आपके हार्ट का नुकसान पहुंचा सकता है।

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